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无聊的假期不会让平日里拥挤的人从紧张的生活节奏中走出来。购物、娱乐、聚餐、见朋友甚至旅游,人们可以自由选择不同的方式来释放自己的情绪,逐渐习惯假期美好而正确的生活。

然而,在度过了一个无聊舒适的童年假期后,重新投入工作的上班族,难免会无法适应环境。Xi市第二医院的副主任医师胡翔认为,在假期返回的人应该注意预防和避免。”假期里,我们一家人去了哈尔滨,参观了那里的庙会.”在高新区一家私企工作的刘女士回忆说:“虽然时间很紧,行程很凸,但她还是很喜欢玩游戏。”回家后,我的身体开始没有不适的感觉,上火,燥热,口蜡,口腔溃疡,食欲不振.刘告诉记者,经过医生的临床治疗,她患上了“旅游病”。

据了解,与刘女士有着完全相同经历的游客不在少数。很多市民放假回来,往往就开始出现注意力不集中、情绪低落、嗜睡、身心疲惫的现象,甚至有一种怕下班的心理。

对此,胡翔博士解释说,“旅行病”是指一些游客不会沉浸在旅行的回忆中,记不起旅行中无聊或沮丧的事情,很难在心理上从游客转变为工人,从而影响他们的工作对于这种现象,游客不应该注意调整心态,把旅途中的消化过程放到未来。他们不应该一次冲到一个地方。他们应该违背旅游作为精神收入的感觉,以极大的精力工作。“另外,他建议回家后不要及时调整生物钟,注意睡眠,多喝水,听节奏缓慢的音乐,洗热水澡,有效缓解疲劳。

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